فوائد الحبة السوداء فهي كثيرة ومتنوعة وتشمل كل جهاز وعضو في الجسم ، وقد تتفاجأ بمعرفتك بها.
لذلك ننصحك بمتابعة هذه المقالة للتعرف عليها والاستفادة منها.
فوائد الحبة السوداء
- لجهاز المناعة: تعمل الحبة السوداء على تقوية صحة جهاز المناعة مما يساعد على محاربة الأمراض ،
ومحاربة الجراثيم لاحتوائه على زيت الثيموكينون الذي يعد من أقوى مضادات الأكسدة. - للذاكرة: أظهرت العديد من الدراسات أن تناول الحبة السوداء يساعد في تعزيز الذاكرة وتحسين الصحة العقلية.
- على الشعر: يساعد استخدام الحبة السوداء وخاصة الزيت المستخرج منها في تحفيز نمو الشعر وزيادة رطوبته.
وتمنع التساقط والتقصف. - على الجلد: تحتوي الحبة السوداء على العديد من مضادات الأكسدة المفيدة والأحماض الدهنية الأساسية
مثل اللينوليك الذي يساعد على التئام البشرة الجافة ويساعد على حل العديد من مشاكل البشرة ،
مثل حب الشباب والتجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة. - للأمعاء والمعدة: يساعد على التخلص من التشنجات المعوية ويساعد أيضًا على إرخاء العضلات وإرخائها.
- للدماغ: تحتوي الحبة السوداء على ثيموكينون الذي يحمي أنسجة المخ
ضد الأضرار الناجمة عن الإشعاع من الهواتف المحمولة والأجهزة الإلكترونية المختلفة. - إنقاص الوزن وإنقاص الوزن: تحتوي الحبة السوداء على العديد من مضادات الأكسدة
مما يساعد على زيادة إدرار البول مما يساعد في إنقاص الوزن وخسارة الوزن. - علاج مرض السكري: يساعد تناول الحبة السوداء على خفض مستويات السكر في الدم.
- علاج النقرس: تساعد الحبة السوداء على زيادة القدرة على إفراز حمض البوليك عن طريق البول.
هذا الحمض هو الذي يسبب النقرس. - تيار الدم: حبة البركة فعالة جدا في منع العديد من مشاكل الدورة الدموية ،
مما له تأثير إيجابي على صحة القلب والشرايين. - الكوليسترول: يساعد تناول الحبة السوداء على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم ،
كما أنها تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع والسيطرة عليه. - معالجة السرطان: تحتوي الحبة السوداء على العديد من مضادات الأكسدة.
الذي يعمل على تحييد نمو الخلايا السرطانية مما يساهم في علاج بعض أمراض السرطان.
مكونات الحبة السوداء
تتكون الحبة السوداء من:
- 21٪ بروتين.
- 38٪ من الكربوهيدرات.
- 35٪ دهون وزيوت نباتية وأحماض دهنية أساسية مفيدة مثل حمض اللينوليك وحمض الأوليك.
- العديد من المعادن والفيتامينات مثل: الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك والمغنيسيوم والسيلينيوم وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ب 2 والنياسين وفيتامين سي.